Trainingspläne

BITTE BEACHTEN!

Trainingszeiten während der Corona-Zeit

Aktuell kommt es aufgrund der Corona-Einschränkungen zu Abweichungen zum regulären Trainingsbetrieb.

Die Trainingspläne können deshalb unvollständig oder nicht aktuell sein. Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an die jeweilige Abteilung.

Wir werden die Pläne laufend aktualisieren sobald wir neue Informationen zum möglichen Trainingsbetrieb haben.

Gymwelt

Kinderturnen

Trainingsplan Gymwelt

< August 2021		September 2021			Oktober 2021 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
		1 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	2 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	3 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	4	5
6 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	7 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining	8 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	9 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	10 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	11	12
13 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	14 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining	15 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	16 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	17 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	18	19
20 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	21 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining	22 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	23 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	24 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	25	26
27 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	28 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining	29 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	30 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung

20 Sep

Rückenaktivtraining

18:45–19:30

20 Sep

Bauch-Beine-Po

18:45–19:45

20 Sep

Fit in die Woche

19:30–20:15

20 Sep

Total Body Workout (TBW)

19:30–20:15

20 Sep

Bauch-Beine-Po

19:45–20:45

20 Sep

Steppaerobic

20:15–21:15

20 Sep

Fit sein ist (fast) alles

20:15–21:15

21 Sep

Funktionelles Fitnesstraining

08:30–09:30

21 Sep

Funktionelles Fitnesstraining

09:30–10:30

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Trainingsplan Kinderturnen

< August 2021		September 2021			Oktober 2021 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
		1 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	2 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule	3	4	5
6 15:30–16:15 Eltern-Kind-Turnen	7 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	8 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	9 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule	10	11	12
13 15:30–16:15 Eltern-Kind-Turnen	14 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	15 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	16 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule	17	18	19
20 15:30–16:15 Eltern-Kind-Turnen	21 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	22 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	23 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule	24	25	26
27 15:30–16:15 Eltern-Kind-Turnen	28 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	29 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	30 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule