Trainingspläne

BITTE BEACHTEN!

Trainingszeiten während der Corona-Zeit

Aktuell kommt es aufgrund der Corona-Einschränkungen zu Abweichungen zum regulären Trainingsbetrieb.

Die Trainingspläne können deshalb unvollständig oder nicht aktuell sein. Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an die jeweilige Abteilung.

Wir werden die Pläne laufend aktualisieren sobald wir neue Informationen zum möglichen Trainingsbetrieb haben.

Gymwelt

Kinderturnen

Trainingsplan Gymwelt

< April 2021		Mai 2021			Juni 2021 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
					1 09:00–10:00 Funtional Fitness "Outdoor"	2
3 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	4 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining 10:30–11:15 Fit und Gesund im Alter 60+	5 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	6 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	7 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	8 09:00–10:00 Funtional Fitness "Outdoor"	9
10 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	11 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining 10:30–11:15 Fit und Gesund im Alter 60+	12 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	13 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	14 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	15 09:00–10:00 Funtional Fitness "Outdoor"	16
17 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	18 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining 10:30–11:15 Fit und Gesund im Alter 60+	19 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	20 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	21 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	22 09:00–10:00 Funtional Fitness "Outdoor"	23
24 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	25 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining 10:30–11:15 Fit und Gesund im Alter 60+	26 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	27 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	28 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	29 09:00–10:00 Funtional Fitness "Outdoor"	30
31 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles

12 Mai

Yoga (nur Kursangebot)

08:45–10:00

12 Mai

Yoga (nur Kursangebot)

10:15–11:45

12 Mai

Rückenaktivtraining

17:15–18:15

12 Mai

Yoga (nur Kursangebot)

17:30–18:45

12 Mai

Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot)

18:15–19:15

12 Mai

Power-Work-Out

19:15–20:15

12 Mai

Zumba

19:45–20:45

12 Mai

Yoga (nur Kursangebot)

20:00–21:30

13 Mai

Fit und gesund im Alter 60+

13:00–14:00

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Trainingsplan Kinderturnen

< April 2021		Mai 2021			Juni 2021 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
					1	2
3	4 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	5 14:15–15:00 Eltern-Kind-Turnen 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	6 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse	7	8	9
10	11 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	12 14:15–15:00 Eltern-Kind-Turnen 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	13 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse	14	15	16
17	18 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	19 14:15–15:00 Eltern-Kind-Turnen 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	20 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse	21	22	23
24	25 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	26 14:15–15:00 Eltern-Kind-Turnen 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	27 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse	28	29	30
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