Trainingspläne

BITTE BEACHTEN!

Trainingszeiten während der Corona-Zeit

Aktuell kommt es aufgrund der Corona-Einschränkungen zu Abweichungen zum regulären Trainingsbetrieb.

Die Trainingspläne können deshalb unvollständig oder nicht aktuell sein. Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an die jeweilige Abteilung.

Wir werden die Pläne laufend aktualisieren sobald wir neue Informationen zum möglichen Trainingsbetrieb haben.

Gymwelt

Kinderturnen

Trainingsplan Gymwelt

< Februar 2021		März 2021			April 2021 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
1 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	2 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining 10:30–11:15 Fit und Gesund im Alter 60+	3 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	4 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	5 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	6 09:00–10:00 Funtional Fitness "Outdoor"	7
8 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	9 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining 10:30–11:15 Fit und Gesund im Alter 60+	10 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	11 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	12 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	13 09:00–10:00 Funtional Fitness "Outdoor"	14
15 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	16 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining 10:30–11:15 Fit und Gesund im Alter 60+	17 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	18 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	19 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	20 09:00–10:00 Funtional Fitness "Outdoor"	21
22 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	23 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining 10:30–11:15 Fit und Gesund im Alter 60+	24 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)	25 13:00–14:00 Fit und gesund im Alter 60+ 17:00–18:00 Bewegung - Spiel und Spaß 70+ 20:15–21:30 Aerobic, Body-Styling-Entspannung	26 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer	27 09:00–10:00 Funtional Fitness "Outdoor"	28
29 10:00–11:00 Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 11:00–11:45 Fit mit Kind (ab 6 Monate) Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 18:45–19:30 Rückenaktivtraining 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po 19:30–20:15 Fit in die Woche 19:30–20:15 Total Body Workout (TBW) 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po 20:15–21:15 Steppaerobic 20:15–21:15 Fit sein ist (fast) alles	30 08:30–09:30 Funktionelles Fitnesstraining 09:30–10:30 Funktionelles Fitnesstraining 10:30–11:15 Fit und Gesund im Alter 60+	31 08:45–10:00 Yoga (nur Kursangebot) 10:15–11:45 Yoga (nur Kursangebot) 17:15–18:15 Rückenaktivtraining 17:30–18:45 Yoga (nur Kursangebot) 18:15–19:15 Pilates "Bewegung für Körper und Geist" (nur Kursangebot) 19:15–20:15 Power-Work-Out 19:45–20:45 Zumba 20:00–21:30 Yoga (nur Kursangebot)

08 Mär

Pilates "Fit in den Tag" (nur Kursangebot)

Ort: Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach

10:00–11:00

08 Mär

Fit mit Kind (ab 6 Monate)

Ort: Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach

11:00–11:45

08 Mär

Rückenaktivtraining

18:45–19:30

08 Mär

Bauch-Beine-Po

18:45–19:45

08 Mär

Fit in die Woche

19:30–20:15

08 Mär

Total Body Workout (TBW)

19:30–20:15

08 Mär

Bauch-Beine-Po

19:45–20:45

08 Mär

Steppaerobic

20:15–21:15

08 Mär

Fit sein ist (fast) alles

20:15–21:15

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Trainingsplan Kinderturnen

< Februar 2021		März 2021			April 2021 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
1	2 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	3 14:15–15:00 Eltern-Kind-Turnen 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	4 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse	5	6	7
8	9 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	10 14:15–15:00 Eltern-Kind-Turnen 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	11 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse	12	13	14
15	16 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	17 14:15–15:00 Eltern-Kind-Turnen 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	18 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse	19	20	21
22	23 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	24 14:15–15:00 Eltern-Kind-Turnen 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre	25 17:15–18:00 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 2. Klasse 18:00–19:00 Kinderturnen für Mädchen - 1. Klasse	26	27	28
29	30 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. Klasse 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 4. und 5. Klasse 17:30–19:30 Kinderturnen für Jungen - ab 1.Klasse 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre 18:15–19:15 Kinderturnen für Mädchen ab 6. Klasse	31 14:15–15:00 Eltern-Kind-Turnen 15:00–15:45 Eltern-Kind-Turnen 16:00–16:45 Bewegungserziehung 4 - 6 Jahre