Trainingspläne

Trainingsplan Gymwelt

< Juni 2025		Juli 2025			August 2025 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
	1	2 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 2 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	3	4 17:30–18:30 Fatburn & Rücken Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	5	6
7 18:30–19:30 Functional Fitness Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–19:30 Rückenaktivtraining Kurs 1 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po Kurs 1 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG 19:30–20:15 Power Work Out 2 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 19:45–20:45 Pilates Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 20:15–21:15 Total Body Work Out Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	8	9 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 2 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	10	11 17:30–18:30 Fatburn & Rücken Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	12	13
14 18:30–19:30 Functional Fitness Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–19:30 Rückenaktivtraining Kurs 1 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po Kurs 1 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG 19:30–20:15 Power Work Out 2 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 19:45–20:45 Pilates Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 20:15–21:15 Total Body Work Out Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	15	16 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 2 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	17	18 17:30–18:30 Fatburn & Rücken Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	19	20
21 18:30–19:30 Functional Fitness Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–19:30 Rückenaktivtraining Kurs 1 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po Kurs 1 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG 19:30–20:15 Power Work Out 2 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 19:45–20:45 Pilates Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 20:15–21:15 Total Body Work Out Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	22	23 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 2 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	24	25 17:30–18:30 Fatburn & Rücken Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	26	27
28 18:30–19:30 Functional Fitness Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–19:30 Rückenaktivtraining Kurs 1 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po Kurs 1 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG 19:30–20:15 Power Work Out 2 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 19:45–20:45 Pilates Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 20:15–21:15 Total Body Work Out Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	29	30 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 2 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	31

18 Jul

Fatburn & Rücken

Ort: Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70

17:30–18:30

18 Jul

Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt

Ort: Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60

18:45–20:15

18 Jul

Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik

Ort: Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70

19:00–21:30

18 Jul

Fitness und Spiele für Männer

Ort: Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27

20:15–21:15

21 Jul

Functional Fitness

Ort: Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70

18:30–19:30

21 Jul

Rückenaktivtraining Kurs 1

Ort: Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65

18:45–19:30

21 Jul

Bauch-Beine-Po Kurs 1

Ort: Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG

18:45–19:45

21 Jul

Power Work Out 2

Ort: Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65

19:30–20:15

21 Jul

Pilates

Ort: Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach

19:45–20:45

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Trainingsplan Kinderturnen

< Juni 2025		Juli 2025			August 2025 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
	1 17:15–18:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. und 4. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 5. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:30–18:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 3 und 4 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 18:30–19:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 5 bis 9 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:45–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Kinderturnen für Mädchen - 7- .Klasse	2	3 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6	4	5	6
7	8 17:15–18:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. und 4. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 5. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:30–18:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 3 und 4 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 18:30–19:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 5 bis 9 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:45–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Kinderturnen für Mädchen - 7- .Klasse	9	10 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6	11	12	13
14	15 17:15–18:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. und 4. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 5. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:30–18:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 3 und 4 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 18:30–19:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 5 bis 9 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:45–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Kinderturnen für Mädchen - 7- .Klasse	16	17 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6	18	19	20
21	22 17:15–18:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. und 4. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 5. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:30–18:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 3 und 4 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 18:30–19:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 5 bis 9 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:45–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Kinderturnen für Mädchen - 7- .Klasse	23	24 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6	25	26	27
28	29 17:15–18:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. und 4. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 5. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:30–18:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 3 und 4 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 18:30–19:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 5 bis 9 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:45–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Kinderturnen für Mädchen - 7- .Klasse	30	31 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6