Trainingspläne

Trainingsplan Gymwelt

< Dezember 2024		Januar 2025			Februar 2025 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
		1 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 und 2 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 4 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	2 17:00–18:00 Bewegt im Alter 75+ Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	3 17:30–18:30 Fatburn & Rücken Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	4	5
6 18:30–19:30 Functional Fitness Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–19:30 Rückenaktivtraining Kurs 1 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po Kurs 1 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG 19:30–20:15 Power Work Out 2 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 19:45–20:45 Mindful Movement Pilates Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 20:15–21:15 Total Body Work Out Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	7	8 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 und 2 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 4 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	9 17:00–18:00 Bewegt im Alter 75+ Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	10 17:30–18:30 Fatburn & Rücken Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	11	12
13 18:30–19:30 Functional Fitness Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–19:30 Rückenaktivtraining Kurs 1 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po Kurs 1 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG 19:30–20:15 Power Work Out 2 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 19:45–20:45 Mindful Movement Pilates Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 20:15–21:15 Total Body Work Out Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	14	15 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 und 2 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 4 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	16 17:00–18:00 Bewegt im Alter 75+ Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	17 17:30–18:30 Fatburn & Rücken Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	18	19
20 18:30–19:30 Functional Fitness Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–19:30 Rückenaktivtraining Kurs 1 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po Kurs 1 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG 19:30–20:15 Power Work Out 2 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 19:45–20:45 Mindful Movement Pilates Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 20:15–21:15 Total Body Work Out Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	21	22 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 und 2 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 4 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	23 17:00–18:00 Bewegt im Alter 75+ Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	24 17:30–18:30 Fatburn & Rücken Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	25	26
27 18:30–19:30 Functional Fitness Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–19:30 Rückenaktivtraining Kurs 1 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 18:45–19:45 Bauch-Beine-Po Kurs 1 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG 19:30–20:15 Power Work Out 2 Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65 19:45–20:45 Mindful Movement Pilates Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach 19:45–20:45 Bauch-Beine-Po Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 20:15–21:15 Total Body Work Out Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27	28	29 08:45–10:00 Yoga Kurs 1 und 2 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Fit und Gesund 65+ Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, EG 17:30–19:00 Yoga Kurs 3 (nur Kursangebot) Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27, 1. OG 18:15–19:00 Zumba Gold (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 18:15–19:15 Rückenaktivtraining Kurs 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Power-Work-Out 2 Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Zumba (nur Kursangebot) Fanny-Leicht-Kleinturnhalle. Fanny Leicht Str. 13 Eingang durch die Schule 20:00–21:30 Yoga Kurs 4 (nur Kursangebot) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	30 17:00–18:00 Bewegt im Alter 75+ Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	31 17:30–18:30 Fatburn & Rücken Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 18:45–20:15 Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60 19:00–21:30 Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 20:15–21:15 Fitness und Spiele für Männer Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27

23 Jan

Bewegt im Alter 75+

Ort: Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70

17:00–18:00

24 Jan

Fatburn & Rücken

Ort: Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70

17:30–18:30

24 Jan

Sport-Spiel-Fitness Kunterbunt

Ort: Turnhalle Pestalozzischule, Krehlstraße 60

18:45–20:15

24 Jan

Vorführgruppe Tanz-Aerobic-Gymnastik

Ort: Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70

19:00–21:30

24 Jan

Fitness und Spiele für Männer

Ort: Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27

20:15–21:15

27 Jan

Functional Fitness

Ort: Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70

18:30–19:30

27 Jan

Rückenaktivtraining Kurs 1

Ort: Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65

18:45–19:30

27 Jan

Bauch-Beine-Po Kurs 1

Ort: Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 1. OG

18:45–19:45

27 Jan

Power Work Out 2

Ort: Turnhalle Hegelgymnasium Krehlstraße 65

19:30–20:15

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Trainingsplan Kinderturnen

< Dezember 2024		Januar 2025			Februar 2025 >
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
		1 16:00–16:45 Eltern-Kind-Turnen 4 (2-4 Jahre) (Kopie) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	2 17:00–17:45 Bewegungsangebote Kinder Kurs 3 (5 + 6 Jahre) Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6 17:45–18:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6	3	4	5
6 15:30–16:15 Eltern-Kind-Turnen 1 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 16:30–17:15 Bewegungsangebote Kinder Kurs 1 (ab 4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	7 15:15–16:00 Eltern-Kind-Turnen 2 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 16:00–16:45 Eltern-Kind-Turnen 3 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. und 4. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 5. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:30–18:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 3 und 4 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 18:30–19:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 5 bis 9 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:45–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Kinderturnen für Mädchen - 7- .Klasse	8 16:00–16:45 Eltern-Kind-Turnen 4 (2-4 Jahre) (Kopie) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	9 17:00–17:45 Bewegungsangebote Kinder Kurs 3 (5 + 6 Jahre) Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6 17:45–18:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6	10	11	12
13 15:30–16:15 Eltern-Kind-Turnen 1 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 16:30–17:15 Bewegungsangebote Kinder Kurs 1 (ab 4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	14 15:15–16:00 Eltern-Kind-Turnen 2 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 16:00–16:45 Eltern-Kind-Turnen 3 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. und 4. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 5. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:30–18:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 3 und 4 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 18:30–19:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 5 bis 9 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:45–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Kinderturnen für Mädchen - 7- .Klasse	15 16:00–16:45 Eltern-Kind-Turnen 4 (2-4 Jahre) (Kopie) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	16 17:00–17:45 Bewegungsangebote Kinder Kurs 3 (5 + 6 Jahre) Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6 17:45–18:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6	17	18	19
20 15:30–16:15 Eltern-Kind-Turnen 1 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 16:30–17:15 Bewegungsangebote Kinder Kurs 1 (ab 4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	21 15:15–16:00 Eltern-Kind-Turnen 2 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 16:00–16:45 Eltern-Kind-Turnen 3 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. und 4. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 5. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:30–18:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 3 und 4 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 18:30–19:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 5 bis 9 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:45–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Kinderturnen für Mädchen - 7- .Klasse	22 16:00–16:45 Eltern-Kind-Turnen 4 (2-4 Jahre) (Kopie) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	23 17:00–17:45 Bewegungsangebote Kinder Kurs 3 (5 + 6 Jahre) Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6 17:45–18:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6	24	25	26
27 15:30–16:15 Eltern-Kind-Turnen 1 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 16:30–17:15 Bewegungsangebote Kinder Kurs 1 (ab 4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	28 15:15–16:00 Eltern-Kind-Turnen 2 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 16:00–16:45 Eltern-Kind-Turnen 3 (2-4 Jahre) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70 17:15–18:15 Wettkampfsportgruppe TGW Kinder ab 8 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 3. und 4. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:15–18:15 Kinderturnen für Mädchen - 5. Klasse Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 17:30–18:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 3 und 4 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:15–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 18:30–19:30 Jump and Fun Gemischte Gruppe Klasse 5 bis 9 Hegelsporthalle, Robert-Koch-Str. 90 18:45–20:15 Wettkampfsportgruppe TGM/TGW Jugend ab 12 Jahre Österfeldturnhalle ,Katzenbachstraße 27 19:15–20:15 Kinderturnen für Mädchen - 7- .Klasse	29 16:00–16:45 Eltern-Kind-Turnen 4 (2-4 Jahre) (Kopie) Gymnastikhalle Schwarzbach, Dürrlewangstraße 70	30 17:00–17:45 Bewegungsangebote Kinder Kurs 3 (5 + 6 Jahre) Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6 17:45–18:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 1. Klasse Margarete Steiff Schule 18:30–19:30 Kinderturnen für Mädchen und Jungen - 2. Klasse Margarete Steiff Schule, Hengstäcker 6	31