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Hyrox der neue Fitness Sport

von

Hyrox gibt es seit September 2017 und ist ein neues Event in der Fitness Szene. Ein Fitnesswettkampf für "ALLE".
Die Verbindung aus funktionellem Krafttraining, hochintensiven Intervalltraining und klassischem Ausdauersport,machen diesen Wettkampf zu etwas Besonderem. An  unserer Übungsleiterin Sarah Kholti kommt derzeit niemand vorbei. Sie ist das Maß aller Dinge. In der Woman Pro Kategorie hat sie die Komkurrenz gewonnen. Zuletzt in Essen mit neuem Weltrekord von 1:05:33. Der Wettkampf besteht aus 8 mal 1000m laufen, dazwischen jeweils 1000m Skiergo Meter, 50m Schlitten mit 155kg schieben und 105kg Schlitten über 50m ziehen, 80m Burpee Broadjump, 1000m Rudern, 200m Farmers Carry mit 48kg, 100m Ausfallschritte mit 20kg Sandsack und zum Schluss 100 Wallballs mit 6kg Medizinball.

Wir gratulieren Sarah zu diesen tollen Leistungen!

 

 

 

 

 

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